پودر کلاژن چیست؟
آیا به دنبال راهی برای افزودن سریع و آسان کلاژن به رژیم غذایی خود هستید؟ پودر کلاژن بهترین راح حل است! این پودر ارگانیک و کاملا طبیعی طعم بسیار خوبی دارد و حاوی انواع مواد معدنی است. این مکمل یک راه خوشمزه برای بهبود وضعیت سلامتی پوست، مو، ناخن ها و استخوان ها و مفاصل شما است! شما می توانید آن را به اسموتی صبحگاهی خود اضافه کنید یا از آن به عنوان میان وعده در یک شیک سالم لذت ببرید.
فواید پودر کلاژن کلاژینو
اگر می خواهید پوستی سالم داشته باشید و علائم پیری پوست را به تعویق بیندازید، مصرف این مکمل را فراموش نکنید. کلاژن جزء ضروری بدن ما است که به پوست کمک می کند تا حالت ارتجاعی و ظاهر جوان خود را حفظ کند. پودر کلاژن می تواند به پوست شما کمک کند تا استحکام و سفتی بافت خود را به دست آورد. با افزایش سطح کلاژن در بدن، به راحتی می توانید علائم پیری را از بین ببرید و در کنار آن به سلامت موها و ناخن های خود هم کمک کنید. در ادامه به تمامی فواید پودر کلاژن می پردازیم:
افزایش سلامت پوست، مو و ناخن ها
کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن است و اطمینان از دریافت کافی از آن می تواند به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن کمک کند.
راه های زیادی برای دریافت کلاژن وجود دارد. محبوب ترین آنها مصرف مکمل است، اما غذاهای زیادی نیز وجود دارند که دارای غلظت بالایی از کلاژن هستند. پودر کلاژن راهی برای دریافت کلاژن است که بسیاری افراد آن را به مصرف قرص و کپسول ترجیح می دهند. به راحتی با نوشیدنی ها و غذا مخلوط می شود، بنابراین برای افرادی که طعم مکمل ها یا قرص های بزرگ یا غذاهای حاوی کلاژن را دوست ندارند، عالی است.
فواید کلاژن برای مفاصل و استخوان ها
کلاژن یک پروتئین ساختاری مهم است که در بدن یافت می شود. این پروتئین فراوان ترین پروتئین در بدن است و وظیفه حفظ سلامت مفاصل و استخوان ها را بر عهده دارد. پودر کلاژن را می توان به هر غذا یا نوشیدنی اضافه کرد تا رژیم غذایی شما غنی تر باشد. این پروتئین مهم برای سلامت مفصل ها و استخوان ها بهترین مکمل است. حتماً دیده اید که افراد مسن بیشتر به زانو درد و دردهای مفصلی مبتلا می شوند. این افراد به دلیل کاهش سطح کلاژن در بدن به این دردها مبتلا می شوند که می توانند از مکمل پودر کلاژن بهره های زیادی ببرند.
تامین پروتئین و تناسب اندام با پودر کلاژن
پودر کلاژن یک مکمل محبوب است که می تواند برای تامین پروتئین و تناسب اندام استفاده شود. کلاژن یک ترکیب غنی از آمینو اسیدها است که به تولید پروتئین در بدن کمک می کند و برای رشد توده عضلانی و تراکم استخوان ضروری است. علاوه بر این، کلاژن به بهبود زخم و تقویت مو، پوست، ناخن و مفاصل کمک می کند.
علاوه بر داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف مکمل های کلاژن فواید زیادی دارد. رایج ترین مزایای آن عبارتند از بهبود سلامت مفاصل، افزایش قابلیت ارتجاعی پوست، بهبود کیفیت خواب و همچنین بهبود عملکرد سیستم گوارشی.
بهترین زمان مصرف پودر کلاژن کلاژِنو
مصرف این مکمل یک راه عالی برای دریافت پروتئین، ویتامین و مواد معدنی بیشتر به بدن شما است. پودر کلاژن را نمی توان به عنوان جایگزین وعده غذایی استفاده کرد. پودر کلاژن همچنین به کاهش وزن کمک می کند و می تواند به شما برای مدت طولانی تری احساس سیری دهد، در نتیجه اشتهای شما به مصرف غذاهای دیگر کاهش می یابد و به لاغری بیشتر شما کمک می کند.
بهتر است که از این مکمل روزانه یک تا دو ساشه مصرف شود. بهترین زمان مصرف پودر کلاژن کلاژینو صبح ها و به همراه میل کردن صبحانه است که می توانید پودر را در چای، قهوه صبحگاهی، شیر، آبمیوه یا سایر نوشیدنی های خود حل کرده و بنوشید. در صورتی که مکمل کلاژن را صبح ها مصرف کنید، بیشترین تاثیر را روی بدن شما خواهد داشت. زیرا وعده صبحانه بیشترین جذب را در بدن دارد و بدن بعد از مصرف صبحانه به فعالیت های روزمره مشغول می شود و از مواد مغذی موجود در صبحانه بیشتر استفاده می کند. اما در صورتی که مشکل خاصی دارید و یا پزشک صلاح بداند، می توانید یک ساشه را صبح ها و یک ساشه دیگر را عصرها مصرف کنید.
نحوه مصرف پودر کلاژن کلاژینو
روزانه شما می توانید یک تا دو ساشه از این پودر کلاژن را در نوشیدنی های مصرفی خود در طول روز بریزید و میل کنید. نوشیدنی می تواند سرد یا گرم و داغ باشد. پودر کلاژن را در جای خشک و خنک و به دور از نور آفتاب نگهداری کنید.
عوارض پودر کلاژن
مکمل های کلاژن به شکل های قرص، کپسول و پودر موجود هستند. هر کدام از این انواع می توانند عوارض مختلفی برای افراد مختلفی داشته باشند. علائم خفیف گوارشی و طعم بد در دهان از متداول ترین عوارض ناشی از مصرف قرص کلاژن است. برخی افراد هم رفلاکس معده را تجربه می کنند. اما پودرهای کلاژن و مخصوصاً مدل کلاژینو طعم بسیار خوبی دارد و عوارض گوارشی خاصی از مصرف آن دیده نشده است.
تحریک سنتز کلاژن به افزایش اکسیداتیو و تولید اکسیژن های واکنش پذیر کمک می کند. افرادی که به ماهی، صدف و تخم مرغ حساسیت دارند، به هیچ عنوان نباید از هیچ یک از فرم های پودر کلاژن استفاده کنند. زیرا اکثر مکمل های کلاژن با این ترکیبات ساخته شده اند و این افراد باید از انواع خاصی استفاده کنند که از سایر ترکیبات ساخته شده باشند. پودر کلاژن کلاژینو از کلاژن پوست ماهی ساخته شده است.
مصرف پودر کلاژن کلاژِینو در دوران بارداری و شیردهی
تا کنون تحقیقات گسترده ای در زمینه مصرف مکمل پودر کلاژن توسط خانم های باردار صورت نگرفته است و به همین دلیل توصیه می شود که خانم های باردار و شیرده و کودکان و افرادی که بیماری های زمینه ای دارند به هیچ عنوان از مکمل کلاژن کلاژینو استفاده نکنند مگر پزشک صلاح بداند.
همچنین این نکته را بدانید که تمام مکمل های کلاژن تائیدیه FDA یا سازمان غذا و داروی آمریکا را ندارند و نیاز است که این شرکت ها تمامی مستندات و شواهد قاطعی را به سازمان غذا و دارو ارائه دهند و در صورتی که شواهد کافی نباشد، نمی توانند مجوز بگیرند.
دلایل کاهش سطح کلاژن در بدن
در ادامه به دلایل کاهش سطح کلاژن در بدن می پردازیم که می توانید با دوری و پرهیز از برخی موارد، به عقب انداختن روند پیری کمک کنید:
- مصرف بیش از حد شکر
- اختلالات خود ایمنی مختلف
- مصرف سیگار و دخانیات
- مصرف الکل و نوشیدنی های الکلی
- نور خورشید و اشعه UV
- ژنتیک
- بالا رفتن سن و کاهش تولید کلاژن در بدن
شما از تمام این موارد نمی توانید پیشگیری کنید ولی با دوری از دخانیات و نوشیدنی های الکلی و نور خورشید می توانید تا حدود زیادی روند پیری پوست را به تعویق بیندازید و همچنین مصرف شکر و قند را کاهش دهید. شکر می تواند با آسیب به سلول های بدن، به پیری پوست منجر شود.
ویژگی های پودر کلاژن کلاژینو
- تامین ویتامین و مواد مغذی که پوست و مو و ناخن ها برای سلامت به آن نیاز دارند.
- دارای ترکیبات کلاژن با منشا ماهی که بدون چربی، کلسترول و مواد افزونی است.
- جلوگیری از پیری زودرس پوست و از بین بردن برخی چین و چروک ها
- پیشگیری از ایجاد چروک های بیشتر
- درمان ریزش موها و کمک به رشد مجدد موهای ریخته شده
- بهبود وضعیت استخوان ها و مفصل ها
- غیر تراریخته بودن محصول
- کمک به کاهش وزن
سوالات متداول درباره پودر کلاژن کلاژینو
پودر کلاژن کلاژینو چه تاثیری روی چاقی صورت دارد؟
کلاژن پروتئینی است که با افزایش سن، کمتر در بدن ساخته می شود و سطح آن در بدن کاهش می یابد. از عوارض کاهش سطح کلاژن در بدن می توان به افتادگی پوست و ایجاد چین و چروک اشاره کرد. با مصرف مکمل های کلاژن می توانید به افزایش سطح کلاژن در بدن کمک کنید و در نتیجه پوستی جوان تر و شاداب تر و پر تر داشته باشید. اما این پودر کلاژن به چاق شدن صورت منجر نمی شود و با مبارزه با افتادگی پوست، به بهبود ظاهر پوست صورت کمک می کند.
پودر کلاژن کلاژینو با داروهای دیگر تداخل دارویی دارد؟
خیر این پودر کلاژن با هیچ داروی دیگری تداخل دارویی ندارد ولی توصیه می کنیم با دکتر پوست خود در مورد قرص هایی که مصرف می کنید، صحبت کنید تا مشکلی برای شما به وجود نیاید.
مصرف پودر کلاژن کلاژینو در دوران بارداری و شیردهی مجاز است؟
با مشورت با پزشک و توصیه وی می توانید این مکمل را در دوران بارداری و شیردهی هم مصرف کنید. اما به هیچ وجه به صورت خودسرانه مصرف این مکمل را شروع نکنید. همچنین مصرف این مکمل برای کودکان توصیه نمی شود و دلیلی برای استفاده از آن در کودکان وجود ندارد.
مصرف پودر کلاژن کلاژینو از چه سنی پیشنهاد می شود؟
همان طور که می دانید از سن 30 سالگی، تولید کلاژن در بدن کاهش می یابد و کیفیت پوست کاهش می یابد. مصرف کلاژن باید توسط متخصص پوست تجویز شود و معمولاً از این سن به بیماران توصیه می شود که مصرف آن را شروع کنند.
ماده اولیه پودر کلاژن کلاژینو چیست و چه منشایی دارد؟
پودر کلاژن کلاژِینو از کلاژن پوست ماهی ساخته شده است و افرادی که به ماهی حساسیت دارند به هیچ عنوان نباید از این مکمل استفاده کنند. البته که این مکمل به هیچ وجه طعم ماهی را تداعی نمی کند و طعم بسیار خوبی دارد. اما در صورتی که بدن شما به ماهی آلرژی دارد، می توانید از سایر مکمل ها استفاده کنید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.