بررسی اولیه پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر 300 گرمی
پودر بی سی ای ای پلاس ویثر دارای آمینو اسیدهای زنجیرهای لوسین، ایزولوسین و والین است و از بهترین مکمل های ورزشی دارای بی سی ای ای محسوب می شود. مصرف این مکمل ورزشی برای اغلب ورزشکاران مخصوصاً بدنسازان یک مکمل بسیار مناسب و با کیفیت است که به افزایش حجم عضلات در بدن کمک می کند و به ازت در بدن تعادل می بخشد. همچنین این مکمل از کاتابولیسم در حین تمرینات ورزشی و ریزش عضلات جلوگیری می کند. مکمل بی سی ای ای از غنی ترین منابع پروتئینی محسوب می شود که برای افزایش حجم عضله ها و جلوگیری از عضله سوزی و همچنین بهبود چربی سوزی از آن استفاده می شود.
از بین 9 آمینو اسید ضروری، سه مورد از آن ها در دسته بی سی ای ای ها قرار می گیرند. در ادامه قصد داریم به هر یک از این اسید آمینه ها بپردازیم.
والین: والین به بالا بردن سنتز پروتئین در عضله ها و همچنین تسریع در روند ریکاوری بعد از تمرینات ورزشی کمک می کند.
لوسین: برای سنتز بهتر پروتئین از لوسین استفاده می شود. همچنین برای افزایش توده های عضلانی بدن لوسین بهترین انتخاب است. لوسین به عضله سازی بیشتر و همچنین تنظیم قند خون بدن کمک می‌کند.
ایزولوسین: ایزولوسین یک آمینو اسید ضروری است که به رشد تارهای عضلانی و سنتز پروتئین کمک می کند. همچنین مصرف ایزولوسین به ذخیره سازی انرژی در سلول های عضلات از طریق تنظیم گلوکز دریافتی، منجر می شود.
منابع غذایی حاوی بی سی ای ای ها
شما می توانید به جای استفاده از مکمل‌های بی سی ای ای، این ماده موثر را از طریق مواد غذایی مختلفی به بدن خود برسانید. از جمله مواد غذایی دارای بی سی ای ای ها می توان به نخود، لوبیا، عدس، غلات کامل، برنج قهوه ای، دانه کدو، بادام و کشمش، شیر و محصولات لبنی، سویا، گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ اشاره کرد.
فواید بی سی ای ای ها برای بدنسازان
افراد می توانند از طریق مواد غذایی مختلف، مقدار مورد نیاز بی سی ای ای را به بدن شان برسانند. اما ورزشکاران به دلیل نیاز به افزایش حجم عضلات خود و همچنین نیاز بیشتر به پروتئین ها بعد از تمرینات ورزشی، نیاز به استفاده از مکمل های آمینو اسید دارند. این آمینو اسید ها بر خلاف دیگر آمینو اسید ها به جای اینکه در کبد رسوب کنند، در خود عضلات ذخیره می شوند و به همین دلیل آسیبی به کبد نمی رساند و به هیچ عنوان باعث فشار بیش از حد به کبد نمی شوند. بی سی ای ای ها نقش مهمی در تولید انرژی در حین فعالیت های ورزشی دارند.
ورزشکاران در حین تمرینات سخت ورزشی گاهی اوقات با کاهش سطح انرژی و کاهش توان روبرو می شوند. این مورد به دلیل کاهش سطح بی سی ای ای ها در بدن است. مکمل پودر بی سی ای ای پلاس ویثر مکملی مناسب برای رساندن مقادیر کافی بی سی ای ای به بدن است. شما می توانید با مصرف این مکمل برای افزایش توان خود در حین تمرینات ورزشی کمک کنید. تحقیقات مختلفی انجام گرفته است و به این نتیجه رسیده اند که بی سی ای ای ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. بعد از تمرینات ورزشی سخت، سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود و بدن در برابر انواع بیماری ها آسیب پذیر تر می گردد. در این موارد استفاده از یک مکمل مناسب بی سی ای ای با جذب بالا، مانند مکمل پودر بی سی ای ای پلاس ویثر می تواند این مشکل را برطرف کند. مصرف مکمل های دارای آمینو اسید های شاخه دار باعث کاهش خستگی بعد از ورزش می شوند و تحمل و توان افراد حین ورزش های قدرتی و استقامتی را افزایش می دهند.
مکمل bcaa باعث افزایش توده های عضلانی می شود و همچنین به چربی سوزی کمک کرده که باعث کاهش درصد چربی ذخیره شده در بدن می گردد. آمینواسیدهای زنجیره ای به جلوگیری از افزایش وزن و تقویت چربی سوزی کمک می کند. همچنین از تخریب عضلات جلوگیری می کند. یکی از مواردی که در حین ورزش کردن شایع است، مانند تحلیل رفتن عضلات، به دلیل کمبود بی سی ای ای ها در بدن می باشد. با مصرف بی سی ای ای ها به تولید انرژی در ورزش های سنگین کمک می شود و توان فیزیکی فرد افزایش می یابد. در نتیجه فرد می تواند چربی سوزی بیشتر و عضله سازی بیشتری را تجربه کند.
ویژگی های پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر 300 گرمی
- بهره گیری از آمینو اسیدهای زنجیره ای والین، لوسین، ایزولوسین و کربوهیدرات
- قادر به تعادل بخشیدن سنتز پروتئین در بدن
- جلوگیری از کاتابولیسم در حین تمرینات ورزشی سخت
- بازسازی بافت های عضلانی
- ترمیم بافت های آسیب دیده
- جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات
- کمک به عضله سازی بیشتر
- حفظ عضلات در حین استرس های فیزیکی و ورزشی
- کمک به تامین اسیدهای آمینه شاخه دار
- افزایش حجم عضلات بدن
- بهبود کارایی مغز
- بهبود تمرکز حین تمرینات ورزشی
- کاهش خستگی بعد از ورزش
- بهبود توان و استقامت حین تمرینات ورزشی
قیمت پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر نوتریشن 300 گرمی
پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر نوتریشن یکی از بهترین و با کیفیت ترین مکمل های دارای بی سی ای ای می باشد که باعث افزایش توان فیزیکی فرد حین فعالیت های ورزشی و بهبود عضله سازی می گردد. شما می‌توانید این مکمل با کیفیت را از سایت بهشت درمان خریداری کنید. قیمت این مکمل نسبت به بسیاری از نمونه های دیگر و مکمل های ورزشی بسیار مناسب تر است. در حالی که کیفیت مواد اولیه آن بسیار بالا و قدرت جذب بالایی دارد. شما می توانید این محصول را به صورت آنلاین از سایت بهشت درمان سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید.
نحوه مصرف پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر نوتریشن
کارخانه تولید کننده این مکمل ورزشی توصیه می کند که قبل از مصرف این مکمل ها با یک پزشک مشورت کنید و در صورت نیاز از آن استفاده کنید. استفاده خودسرانه از این مکمل به شما توصیه نمی شود. استفاده از این مکمل برای اینکه تاثیر بیشتری داشته باشد نیاز است طبق دستورالعمل دریافتی مصرف شود. دو پیمانه یعنی ۱۰ گرم از پودر را در ۲۰۰ میلی لیتر آب مخلوط کرده و سپس میل کنید. شما می توانید این مکمل را برای نتیجه گیری بهتر است 30 دقیقه قبل از تمرین ورزشی به مقدار یک پیمانه و دقیقا بلافاصله بعد از تمرین ورزشی هم یک پیمانه از آن را مصرف کنید. دوز مورد نیاز از این محصول در طول روز دو پیمانه می باشد و استفاده از دوزهای بیشتر نیاز است که طبق نظر پزشک باشد. از افزایش خودسرانه دوز توصیه شده به شدت خودداری کنید.
نکات مهم درباره نگهداری از پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر نوتریشن
این مکمل تغذیه ای جهت تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری ها نمی باشد. این مکمل را دور از دسترس کودکان خود قرار دهید. برای نگهداری از این مکمل ورزشی دقت کنید. مکمل را در جای خشک و خنک و در دمای اتاق نگهداری کنید. نباید به این مکمل نور مستقیم آفتاب بتابد زیرا نور خورشید می تواند باعث تخریب آن شود.
عوارض پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر نوتریشن
از ترکیبات مکمل بی سی ای ای پلاس ویثر نوتریشن می‌توان به لوسین، ایزولوسین، والین، مالتودکسترین، اسیدسیتریک، شیرین کننده و طعم دهنده مجاز خوراکی اشاره کرد. این مکمل یکی از کم عارضه ترین مکمل های موجود برای بی سی ای ای می باشد. اما قبل از مصرف مکمل نیاز است که به مواد تشکیل دهنده آن دقت کنید تا به آنها حساسیت نداشته باشید. در صورت حساسیت به هر یک از این مواد، احتمال دارد که عوارض مختلفی برای شما ایجاد شود. همچنین مصرف دوز های بیشتر از حد مجاز از این مکمل می تواند باعث تهوع، اسهال، دل درد، سر درد و … شود.
فواید مصرف بی سی ای ای ها
از جمله فواید بی سی ای ای ها می توان به افزایش حجم عضلات اشاره کرد. کاهش درد عضلات بعد از ورزش نیز از دیگر مزیت مصرف بی سی ای ای ها می باشد. جلوگیری از عضله سوزی و تحلیل عضله ها یکی از مهم‌ترین نقش‌های مکمل های بی سی ای ای می باشد. زمانی که میزان تجزیه پروتئین از سنتز پروتئین بیشتر باشد، بدون شک عضلات شروع به ریزش و تحلیل می‌کنند و به این ترتیب ورزش کردن می‌تواند اثر معکوس روی بدن داشته باشد. با مصرف مکمل بی سی ای ای مناسب و با کیفیت می توان توازن بین تجزیه و سنتز پروتئین در عضلات را برقرار کرد و از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری کرد. بی سی ای ای ها برای بیماری های کبدی مفید هستند. این مکمل ها برای بیماران مبتلا به سیروز کبدی مکمل های عالی محسوب می شوند. مصرف یک دوره از مکمل های بی سی ای ای می تواند علائم بیماران مبتلا به مشکلات کبدی را کاهش دهد. افزایش عملکرد هوازی و غیرهوازی از دیگر مزایای بی سی ای ای ها می باشد. مصرف منظم بی سی ای ای ها می‌تواند به افزایش عملکرد و قدرت بدن در حین تمرینات هوازی و غیر هوازی کمک کند.
عوارض مصرف بی سی ای ای ها
در صورتی که از مکمل های استانداردی استفاده نشود و یا از دوزهای بیشتر از حد مجاز استفاده شود، می تواند عوارضی را برای بدن داشته باشد. مکمل پودر بی سی ای ای پلاس ویثر سطح ایمنی بالایی دارند و عوارض مصرف این مکمل بی سی ای ای بسیار نادر است. دوز مجاز برای دریافت بی سی ای ای در طول روز ۱۵ تا ۳۵ گرم می باشد که کاملاً بی خطر است. اگر این مکمل ها به درستی و با دستور پزشک مصرف شود، هیچ عوارض خاصی ندارند. مصرف مکمل های نامناسب و غیر استاندارد بی سی ای ای در برخی موارد می تواند عوارضی را ایجاد کند.
متخصصان پیشنهاد می‌کنند که روزانه این مکمل ها را برای اثربخشی بیشتر به صورت منظم استفاده کنند. استفاده بیش از حد از آنها می تواند عوارض جانبی بالقوه ای را داشته باشد. برخی مطالعات نشان داده است که مصرف بیش از حد مجاز بی سی ای ای ها می توانند با بروز برخی بیماری ها ارتباط داشته باشند. اما دلیل این مورد تاکنون مشخص شده است. در ادامه به این بیماری ها اشاره می کنیم:
- دیابت: تحقیقات نشان داده است که افزایش سطح دریافتی بی سی ای ای در خون می تواند باعث ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ شود. البته این مورد هنوز مشخص نیست و شاید دلیل آن مقاومت انسولین در بدن باشد. در صورت مصرف مقادیر بیش از حد مکمل های بی سی ای ای می‌تواند عوارض مانند حالت تهوع و استفراغ، سردرد، افزایش مقاومت به انسولین و غیره را موجب شود. قبل از انجام عمل های جراحی نیاز است که مدت زمان مشخصی مصرف مکمل های بی سی ای ای قطع شود.
- سرطان: تحقیقات مشخصی نشان داده شده است که مصرف بی رویه بی سی ای ای ها می تواند احتمال ابتلا به سرطان ها را افزایش دهد. بی سی ای ای ها مواد مغذی ضروری برای رشد توده های سرطانی هستند. تومورهای سرطانی از آمینو اسید ها تغذیه می کنند. بنابراین استفاده بیش از حد از آن می تواند باعث ابتلا به سرطان شود.
- بیماری های قلبی: از جمله ضررهای مصرف بی رویه بی سی ای ای ها می توان به بیماری‌های قلبی اشاره کرد. اما این مورد تاکنون ثابت نشده است.
- ابتلا به بیماری ادرار شربت افرا: از دیگر بیماری های مرتبط با مصرف بیش از حد بی سی ای ای ها می توان به بیماری ادرار شربت افرا اشاره کرد.
بیماران کلیوی، بیماران کبدی، بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و افرادی که پروتئین زیادی در طول روز مصرف می کنند، نیاز است قبل از مصرف پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر نوتریشن با پزشک خود مشورت کنند. همچنین افرادی که به بیماری های زمینه ای مبتلا هستند و داروهای مشخصی را استفاده می کنند، نباید به صورت خودسرانه از مکمل های بی سی ای ای استفاده کنند زیرا می تواند عوارض مختلفی را برای آن ها داشته باشد. همچنین می‌تواند با داروهای مصرفی آن ها، تداخل دارویی داشته باشد.
سوالات متداول درباره پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر نوتریشن
مزیت های پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر نوتریشن چیست؟
از جمله مهم ترین مزیت های این مکمل می توان به افزایش حجم عضلات بدن و عضله سازی بیشتر و پیشگیری از تحلیل رفتن عضلات اشاره کرد. از دیگر ویژگی های مثبت این مکمل می توان به بهبود کارایی مغز و تمرکز و توجه حین تمرینات ورزشی اشاره کرد. همچنین استفاده منظم از این مکمل می تواند به کاهش خستگی در طول تمرینات ورزشی و بعد از آن منجر شود.
مکمل پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر نوتریشن شامل چه ترکیباتی است؟
این مکمل شامل لوسین، ایزولوسین، والین، مالتودکسترین، اسید سیتریک، شیرین کننده ها و طعم دهنده های مجاز خوراکی می باشد.
نحوه مصرف پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر نوتریشن به چه صورت است؟
توصیه می شود برای مشاهده بیشترین نتیجه از مصرف مکمل پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر نوتریشن، نیم ساعت قبل از تمرین یک پیمانه و همچنین بلافاصله بعد از تمرین، یک پیمانه دیگر از این مکمل را با ۲۰۰ میلی لیتر آب مخلوط کرده و سپس میل کنید. رعایت کردن این زمانبندی برای مصرف مکمل، برای مشاهده حداکثر تاثیر است. اما در صورتی که مصرف مکمل را فراموش کردید، می توانید در زمان های دیگر هم از آن استفاده کنید. در روزهای استراحت هم می توانید بعد از بیدار شدن از خواب، یک پیمانه از آن را مصرف کنید.
آیا مکمل پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر نوتریشن عوارض جانبی دارد؟
این مکمل یکی از از کم عارضه ترین مکمل های موجود می باشد که توسط ورزشکاران و بدنسازان مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده بی رویه و بیش از حد از بی سی ای ای ها می تواند عوارض مختلفی را به همراه داشته باشد و باعث حالت تهوع، استفراغ، سردرد و … شود. بنابراین توصیه می شود قبل از مصرف این مکمل با یک پزشک مشورت شود تا دوز مناسب دریافتی مشخص گردد.
مصرف پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر نوتریشن همراه با دیگر مکمل های ورزشی چه نتیجه ای دارد؟
مصرف پودر بی سی ای ای پلاس طعم دار ویثر نوتریشن همراه با دیگر مکمل های ورزشی مانند کراتین، گلوتامین، و پودر های پروتئین می تواند به افزایش حجم عضلات و همچنین بهبود عملکرد و قوای بدنی حین تمرینات ورزشی کمک کند.