امروز اکثریت افراد به ویژه خانم‌ها به مو و ناخن‌های خود اهمیت بسیار زیادی می‌دهند چرا که این موضوع به یک عامل موثر برای زیبایی و بالارفتن اعتماد به نفس تبدیل شده است. اما باید برای تقویت مو و ناخن چه کاری انجام داد؟ خانم‌ها و آقایان می‌توانند برای تقویت مو و ناخن خود و جلوگیری از شکنندگی آنها از روش‌های خانگی و مکمل‌های موجود در بازار بهره بگیرند. در ادامه به معرفی قرص اکولایف رازک 60 عددی پرداخته‌ایم که باعث تقویت و تغذیه مو و ناخن می‌شود.
علل ریزش مو، چرا موهای سر شما با هر بار شانه کشیدن می‌ریزد؟
یکی از عوامل درونی مهم و تاثیرگذار برروی ریزش شدید مو، استرس است. استرس یکی از رایج‌ترین و متداول‌ترین علت ریزش مو در افراد است. هنگامی که شما دچار استرس و اضطراب بسیار زیادی می‌شوید، میزان هورمون کورتیزول در بدنتان بیشتر و بیشتر می‌شود که در نتیجه این امر پوست چربی بیشتری تولید می‌کند. پس از چرب شدن پوست سر، موها به مقدار بیشتری در طی روز می‌ریزند.
استرس و اضطراب نه تنها روی ریزش مو، بلکه روی پوست نیز تاثیرات منفی بسیار زیادی می‌گذارد. با افزایش چربی، پوست صورت و بدنتان شروع به جوش زدن می‌کند.
کمبود ویتامین‌ها از دیگر عوامل تاثیرگذار روی ریزش مو است. بسیاری از افراد برای کاهش اضافه وزن خود، دست به رژیم‌های خودسرانه سنگینی می‌زنند. از این رو پس از قطع کردن برخی غذاها و تغییر سبک زندگی، ویتامین‌ها در بدن کاهش پیدا میکنند و به موی سر آسیب جدی وارد می‌شود.
در حقیقت برای اینکه موی شما رشد کند باید ابتدا ساختاری سالم داشته باشد. ساختار سالم مستلزم رسیدن مواد مغذی به ریشه و ساقه موی سر است. در صورت کمبود ویتامین ریزش موی شما قطعا بسیار زیاد خواهد شد و رشد چندانی نخواهد کرد.
کمبود ویتامین D
یکی از ویتامین‌های مهم که کمبود آن به ریزش مو کمک می‌کند ویتامین D است. برای اینکه میزان سطح ویتامین D در بدن خود را اندازه‌گیری کنید باید ابتدا آزمایش خون بدهید. پس از تشخیص کمبود ویتامین D می‌توانید با خوردن برخی مواد غذایی مانند ماهی، تخم‌مرغ، آجیل، آووکادو و… آن را جبران کنید. علاوه بر مواد غذایی، می‌توانید از برخی مکمل‌ها نیز بهره ببرید.
کمبود ویتامین B7 (بیوتین)
یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار روی ریزش مو ویتامین B7 (بیوتین) است. ویتامین B7 در بسیاری از موادغذایی که ما به صورت روزانه مصرف می‌کنیم نیز وجود دارد. با این وجود در بدن برخی از افراد این ویتامین کم است. کمبود این ویتامین در افراد می‌تواند ریشه در دوران نوزادی داشته باشد.
علاوه برای این موارد مصرف الکل، آنتی بیوتیک‌ها و کشیدن سیگار نیز موجب ریزش مو در افراد می‌شود. بنابراین اگر پس از انجام آزمایش خون متوجه کمبود این ویتامین در بدن شدید، ریشه آن را در سبک و عادات رومزه خود جستجو کنید. برای رفع مشکلات کمبود بیتوتن در بدن بهتر است از کشیدن سیگار و مصرف ناآگاهانه آنتی بیوتیک جدا خودداری بفرمایید. مصرف برخی مکمل‌ها به افزایش این ویتامین در بدن کمک میکنند.
کمبود یا مصرف زیاد ویتامین A
ویتامین A جزو آن دسته از ویتامین‌هاییست که باید در بدن به میزان درست و اندازه وجود داشته باشد. چرا که همانقدر که کمبود این ویتامین در بدن موجب ریزش مو می‌شود، مصرف زیاد آن نیز به سلامت مو و بازهم ریزش مو آسیب وارد می‌کند. افرادی بدون آزمایش و تحت نظر پزشک به صورت خودسرانه و ناآگاهانه از دارو یا مکمل‌های ویتامین A استفاده میکنند، باعث افزایش این ویتامین در بدنشان می‌شوند.
چنانچه پس از انجام آزمایش متوجه کمبود ویتامین A در بدن خود شدید، با تجویز پزشک از داروهای و مکمل‌های حاوی ویتامین A استفاده کنید. علاوه بر مصرف مکمل‌ها می‌توانید با مصرف برخی سبزیجات تازه، لبنیات، جگر و تخم‌مرغ کمبود ویتامین A را در بدنتان جبران کنید.
کمبود آهن و کم خونی
یکی دیگر از عواملی که برروی ریزش مو تاثیر می‌گذارد، کمبود شدید آهن است. آهن در بدن نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند در حقیقت آهن اکسیژن مورد نیاز را به سلول‌های بدن می‌رساند. با کمبود آهن بدن سعی می‌کند فرآیند اکسیژن‌رسانی اعضای بنیادی را در الویت قرار دهد. به همین دلیل به فولیکول‌های مو به اندازه کافی اکسیژن نمی‌رسد و ریزش مو رخ می‌دهد. این مورد در خانم‌ها بیشتر از آقایان به چشم می‌خورد.
برای تشخیص کمبود آهن در بدن باید قبل از مصرف مکمل، آزمایش خون بدهید. پس از تشخیص می‌توانید از مکمل‌های حاوی آهن یا برخی موادغذایی مانند گوشت، مرغ، ماهی و… استفاده کنید.
علت شکستن ناخن‌ها و روش درمان آن
ضعیف شدن و همچنین شکستن ناخن‌ها علل متفاوتی دارد. استرس و اضطراب روزمره می‌تواند عامل مهمی در جویدن یا کندن ناخن‌ها با دست یا دندان باشد. این کار پس از مدتی موجب شکستن دائمی ناخن‌ها می‌شود دقیقا همان چیزی که بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند.
بنابراین قبل از مصرف درمان هرنوع مکملی ابتدا سعی کنید به یک روانپزشک مراجعه و از استرس و اضطراب خود بکاهید. علاوه بر استرس برخی عوامل دیگر نظیر کمبود ویتامین‌ها در شکننده شدن ناخن‌ها بی‌تاثیر نیست. با مصرف مکمل‌های موجود در بازار مانند قرص اکولایف رازک 60 عددی می‌توانید مشکل کمبود ویتامین و شکنندگی ناخن خود را حل کنید اما قبل از بهترین کار آزمایش است.
کمبود ویتامین K ، C ، D
اگر شما به دنبال داشتن یک ناخن سالم و سلامت هستید، مصرف ویتامین K، C و D را به هیچ عنوان فراموش نکنید. چنانچه بدن با کمبود ویتامین ث روبرو باشد موجب کاهش ساخت کلاژن و رشد کند ناخن‌ها و شکستن آنها می‌شود. با خوردن برخی سبزیجات تازه و میوه‌هایی نظیر پرتقال و لیمو می‌توانید ویتامین ث را در بدن افزایش دهید.
یکی دیگر از ویتامین‌های بسیار مفید در بدن، ویتامین D است. این ویتامین به سلامت ناخن‌ها کمک کرده و برای سالم ماندن آنها در بدن نیاز و ضروری است. برای جبران کمبود ویتامین D علاوه بر مکمل‌هایی نظیر قرص اکولایف رازک 60 عددی، می‌توانید از برخی موادغذایی مانند ماهی‌های اره ماهی، سالمون، حبوبات و قارچ استفاده کنید.
مصرف ویتامین K به تقویت ناخن‌ها و جلوگیری از شکستگی آنها کمک می‌کند. بهترین راه برای دریافت این ویتامین مصرف سبزیجاتی نظیر اسفناج، کاهو و کلم بروکلی است. برخی از مکمل‌های تقویتی حاوی ویتامین K نیز هستند.
قرص اکولایف رازک 60 عددی (Razak Ekolife 60 Tablets)
قرص اکولایف رازک جزو بهترین تقویت‌کننده‌های پوست، مو و ناخن محسوب می‌شود. همانطور که از نامش مشخص است این مکمل را شرکت رازک در ایران تولید می‌کند و دارای ویتامین‌های مفیدی است. همانگونه که در بالا مطالعه کردید، بسیاری از بانوان و آقایان با مشکلات ریزش مو مواجه هستند. آنها با مصرف قرص اکولایف رازک 60 عددی می‌توانند این مشکل را حل و به تقویت مو، پوست و ناخن کمک می‌کند. این محصول باعث تغذیه، تقویت و تحریک رشد مو و ناخن می‌شود.
مشخصات و ترکیبات قرص اکولایف رازک 60 عددی
همانطور که در قسمت بالا بیان شد، کمبود برخی ویتامین‌ها باعث ریزش مو و شکننده شدن ناخن می‌شود. قرص اکولایف رازک حاوی برخی ویتامین‌ها و مواد مفید جهت رشد و سالم ماندن مو، ناخن و پوست است. این ویتامین‌ها به شرح زیر است:
- ال-سیستئین
- متیونین
- ویتامین B5
- ویتامین B6
- بیوتن
- روی
- ویتامین B3
- اسپرولینا
- منیزیم
ال- سیستئین: خواص سیستئین
ال-سیستئین نوعی آمینواسید است که از آن در ساخت قرص اکولایف بهره گرفتند. این آمینواسید مفید در ایجاد پیوند دی سولفیدی موثر بوده و موجب تشکیل سلول‌های پروتئینی مو می‌شود. با مصرف ال-سیستئین رشد موها افزایش پیدا می‌کند و ناخن‌ها مستحکم‌تر می‌شوند.
ال-متیونین: نقش متیونین در بدن
ال متیونین یکی دیگر از آمینواسیدهای ضروری بدن محسوب می‌شود که بدن به خودی خود قادر به ساختن آن نیست. فرد تنها با خوردن مواد غذایی مفید می‌توانند ال-متیونین بدنشان را تامین کنند. اگر کسی قادر نیست با پیروی از یک رژیم اصولی و مفید ال-متیونین را به بدنش برساند باید از قرص‌های مکمل مانند اکولایف بهره بگیرد. این اسید آمینه حاوی گوگرد است به همین جهت خاصیت ارتجاعی پوست را بیشتر می‌کند و ناخن و موها را تقویت می‌کند.
ویتامین B5: موثر در تقویت مو و زیبایی بیشتر پوست
ویتامین B5 باعث بالا رفتن خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود. در واقع این ویتامین رطوبت کافی و مورد نیاز پوست را تامین می‌کند و از پیری زودرس پوست و ضعیف شدن تارهای مو جلوگیری می‌کند.
علائم نشان‌دهنده کمبود ویتامین B5 در بدن عبارتند از:
- حالت تهوع
- استفراغ
- پیری زودرس
- ضعیف شدن تارهای مو
- خستگی مفرط
- افسردگی
- اختلالات خواب
- گرفتگی عضلات و سوزش پاها
با مشاهده هریک از علائم بالا بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید و پس از تشخیص او، جهت جبران کمبود ویتامین ب 5 از قرص‌های مکمل نظیر اکو لایف رازک استفاده کنید. علاوه بر قرص با رعایت یک رژیم غذایی اصولی می‌توانید کمبود این ویتامین در بدن را نیز جبران نمایید.
این ویتامین علاوه بر رشد مو و ناخن، به تبدیل غذا به گلوکز، سنتز کلسترول، تولید هورمون‌های مربوط به استرس و هورمون‌های جنسی و همچنین تشکیل گلبول‌های قرمز و جلوگیری از آکنه نیز کمک می‌کند.
ویتامین B6
یکی از ویتامین‌های ضروری در بدن ویتامین ب 6 یا پیرودوکسین است. این ویتامین تاثیر زیادی در کاهش استرس و اضطراب دارد. زیرا این ویتامین در بدن باعث افزایش ترشح سروتونین (هورمون شادی) می‌شود.
ویتامین ب 6 باعث تولید و ترشح هورمون ملاتونین و نور اپی نفرین در بدن می‌شود. نور اپی نفرین موجب بهتر شدن خواب و کنترل استرس می‌شود. با ترشح این هورمون سطح استرس کاهش می‌یابد که در نتیجه خلق و خوی فرد بهبود پیدا می‌کند. علاوه براین هورمون، ملاتینون نیز موجب تنظیم ریتم خواب شبانه افراد می‌شود.
همانطور که می‌دانید استرس و کم خوابی تاثیرات مخربی برای بدن دارد. التهاب بدن با کم خوابی و استرس افزایش می‌یابد. همچنین پوست دچار خشکی شده و طراوات و شادابی خود را از دست می‌دهد.
همانطور که می‌دانید عدم خواب کافی در افراد موجب بیماری‌های پوستی و مو می‌شود. در نتیجه کمبود خواب فرد دچار افسردگی، سوءهاضمه و در نتیجه مشکلات پوستی خواهد شد.
ویتامین B3: ویتامینی مفید برای پوست صورت
یکی دیگر از ویتامین‌های ضروری و مفید برای بدن که موجب تقویت پوست و مو می‌شود، نیاسین یا همان ویتامین ب 3 است. این ویتامین رطوبت کافی پوست را تامین می‌کند که همین امر موجب کاهش التهابات پوستی می‌شود. علاوه بر کاهش التهابات پوستی این ویتامین تا حد بسیار زیادی از چرب شدن زیاد پوست جلوگیری می‌کند از پوست را از جوش و آکنه در امان نگه می‌دارد.
هنگامی فرد به آلوپسی مبتلا می‌شود، بخش اعظمی از موهای او می‌ریزد. ویتامین B3 از بروز این بیماری در بدن افراد جلوگیری می‌کند. این ویتامین به خودی خود در بدن ساخته نمی‌شود و فرد باید با تغذیه درست و مصرف مکمل‌های نظیر قرص اکو لایف رازک 60 عددی این ویتامین را به بدن برساند.
ویتامین B7: بیوتین برای مو
یکی از ویتامین‌های لازم و ضروری برای رشد موها و تقویت ناخن، ویتامین ب 7 یا همان بیوتین است. اگر شما هم جزء آن افرادی هستید که از شکنندگی ناخن‌های خود رنج می‌برید با مصرف قرص اکولایف می‌توانید این مشکل را حل کنید.
کمبود بیوتن در بدن موجب ضعیف شدن تارهای مو و همچنین شکننده شدن ناخن‌ها می‌شود. بیتوتن علاوه بر سلامت مو و ناخن، در متابولسیم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها و تبدیل آنها به انرژی نیز نقش مهمی را ایفا میکنند.
روی یا زینک
یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن روی (Zinc) است. روی برای سنتز پروتئین و رشد موهای سر بسیار مفید و ضرورییست. اگر مقداری از روی در بدن کم شود، فرد دچار ریزش موی شدید می‌شود.
زینک در بدن موجب کلاژن‌سازی پوست، پیشگیری از ایجاد آکنه و بهبود زخم می‌شود. افرادی که در طی روز از قرص‌های حاوی زینک مانند اکو لایف استفاده میکنند، کمتر دچار ریزش مو، پیری زودرس و شکنندگی ناخن می‌شوند
منیزیم: ماده معدنی مفید در بدن
منیزیم جزو مواد معدنی موثر در حفظ سلامت بدن است که در ترکیبات قرص اکولایف یافت می‌شود. کمبود این ویتامین رطوبت و چربی پوست را به شدت کاهش می‌دهد. هنگامی که پوست به میزان متعادل چربی نداشته باشد دچار چین و چروک خواهد شد.
اسپرولینا
شاید تا به امروز جلبک سبزآبی نشنیده باشید اما اسپرولینا نوعی جلبک است که به رنگ سبزآبیست. در این جلبک دارای مواد معدنی مختلفی مانند آهن، مس، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، منگنز، ریبوفلادین است. در واقع این جلبک نوعی پروتئین گیاهییست که به آن فیکوسیانین می‌گویند. اسپرولینا دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است.
قرص اکولایف حاوی جلبک اسپرولینا بوده و به بهبود جذب آهن و درمان کم‌خونی کمک می‌کند. همانطور که در بالا بیان کردیم، کم خونی عاملی مهم در ریزش مو است. بنابراین با مصرف قرص اکولایف رازک 60 عددی مشکل ریزش مو و کمبود خون کاهش می‌یابد.
مزایا و خواص قرص اکولایف
به طور کلی برخی از مزیت‌ها و خواص قرص اکولایف رازک 60 عددی باعث شده تا بسیاری از پزشکان آن را تجویز کنند. برخی از آنها عبارتند از:
- موثر در رشد مو و ناخن
- تقویت ناخن‌های ضعیف و شکننده
- سرشار از ویتامین‌های گروه ب
- جلوگیری از ریزش مو
مقدار و نحوه مصرف قرص اکولایف
شما از قرص اکولایف روزانه می‌توانید دو عدد استفاده کنید. در صورت بروز حساسیت یا هرگونه مشکل بهتر است مصرف دارو را قطع و با پزشک خود مشورت کنید. فراموش نکنید جهت جلوگیری از معده درد بهتر است این قرص را میان وعده‌های غذایی با یک لیوان بزرگ آب میل کنید. به این نکته نیز توجه کنید که قرص اکولایف جایگزین هیچ گونه رژیم غذایی خاصی نیست. برای دریافت نتیجه بهتر، سه دوره از این قرص مصرف کنید.
هشدار درباره قرص اکولایف رازک 60 عددی
توجه کنید در صورت پدیدار شدن هرگونه بروز حساسیت یا مشکلی سریعا باید مصرف این قرص را متوقف کنید.
در پایان
قرص اکولایف رازک 60 عددی جزء مکمل‌های بسیار عالی است که در تقویت پوست، مو و ناخن تاثیری شگرف دارد. برای نتیجه‌گیری بهتر از این قرص، پیشنهاد ما مصرف سه دوره متوالی است. چنانچه قصد خرید دارید می‌توانید از داروخانه‌های مجازی یا حضوری اقدام کنید. این قرص یک تغذیه کامل و فوق‌العاده برای مو بوده و به تقویت ناخن و حتی بهبود سلامت بدن نیز کمک میکنند. اما در شرایط کلی بهتر است قبل از مصرف حتما با یک پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید.
سوالات متداول قرص اکولایف رازک 60 عددی
آیا این قرص به رشد مجدد مو نیز کمک می‌کند؟
بله، قرص اکولایف رازک با دارا بودن ویتامین‌های مفید، پوست را تقویت کرده و موجب رشد مجدد موها نیز می‌شود.
شرایط نگهداری این قرص به چه صورت است؟
جهت نگهداری بهتر است آن را مکانی خشک و خنک و به دور از دسترس اطفال نگهداری کنید.
آیا زنان باردار یا شیرده از مکمل اکولایف رازک می‌توانند استفاده کنند؟
قبل از مصرف این قرص بهتر است ابتدا با پزشک متخصص خود مشورت کنند. در صورت عدم مشکل، می‌توانند از آن جهت تقویت مو و ناخن بهره بگیرند.
آیا مصرف قرص اکولایف عوارض دارد؟
تا به حال هیچ کدام از مصرف‌کنندگان این مکمل، گزارشی مبنی بر عوارض جانبی اعلام نکردند. در واقع این قرص به خوبی جذب بدن می‌شود. البته ممکن است برخی افراد به ترکیبات موجود در این قرص حساسیت نشان دهند.
